Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 108.82g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Мистраль Пшено Шлифованное, Рис, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 3,2%, Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое. Dinner: Лента Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле, Картошка Вареная, Капуста, Огурец, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|