Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 107.91g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Запеканка творожная, Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, Лимон, Царь Хлопья 3 Злака, Спирулина, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Сахар, Красная Цена Сухари Ванильные, Красная Цена Сушки Простые, Кофе Эспрессо, Юнимилк Молоко "Шадринское", Дыня. Dinner: Запеканка творожная, Земляника, Малина, Котлеты из Минтая, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|