Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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55.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1077 kcal
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Fat: 31.61g | Prot: 49.17g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: 伊藤園 1日分の野菜, アララ デラックス ミューズリー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, バナナ, 牛乳. Lunch: セブンイレブン ツナめんたい おにぎり, ザバス シェイプ&ビューティ. Dinner: ニシン漬け, 冷や奴, メンチカツ, みそ汁, 鯖の味噌煮, ご飯. Snacks/Other: こんにゃくゼリー. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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juneneesan's Weight History
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