Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2712 kcal
|
Fat: 110.23g | Prot: 163.09g | Carbs: 258.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Макфа Вареные Макароны, Печень Куриная Тушёная (с Луком и Морковкой) . Lunch: Крабовый Салат 🦀. Dinner: Крабовый Салат 🦀, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Печень Куриная Тушёная (с Луком и Морковкой) , Крабовый Салат 🦀. Snacks/Other: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком (3,2% Жирности). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hey_maria's Weight History
|