Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 68.78g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Морковь. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Картофель Молодой, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Вареное Яйцо, Гараж Холодник. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 37 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|