Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4068 kcal
|
Fat: 155.59g | Prot: 235.01g | Carbs: 371.55g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Seitansuikale, Kasvishernekeitto. Dinner: Julia 10%, Ullan Ruis, Kuohuviini, Salaatinlehtiä, Tomaatit, Salliselta Salaattimix, Mozzarellajuusto, Rypsiöljy, Kanafilee. Snacks/Other: Gelatelli Minttujäätelö, Flora Vanilla, Riitan Herkku Toscapiirakka, Sondey Cantuccini Almond, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|