anastasiachyntia's Journal, 15 Jul 20

anastasiachyntia's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Mash berjuang buat 6 kilo lagi tapi lengan udah keliatan berkurang banget, super seneng baju baju lama udah ga kayak lepet semua terasa longgar, kala itu (BB 73 dan BB 58)

View Diet Calendar, 15 July 2020:

1554 kcal

Fat: 57.48g | Prot: 64.14g | Carbs: 219.28g. Breakfast: Roma Sari Gandum, Jeruk Nipis, Buah Pir. Lunch: Nasi Jagung, Cap Cay Kuah, Salak, Kerupuk Udang, Terung, Wortel, Ayam Rica-Rica, Tumis Buncis. Snacks/Other: Roma Sari Gandum, Oatbits Biskuit Oat, Pepaya, Roma Sari Gandum. more...

206 Supporters Support

1 to 20 of 32

Comments

progres berapa lama kk, bgi tips nya dong kk🙏

15 Jul 20 by member: ryndaisy

Semangat trs mba

15 Jul 20 by member: just0ren

makan di kalori berapa perhari kaka ? dan masih makan bebas ga

15 Jul 20 by member: AZZAHRA19

tb brp ka

15 Jul 20 by member: najwa putri

mau tanya dong kak, aku baru disini, itu kan ada batas kalorinya, aku makannya dibawah itu atau gimana?

15 Jul 20 by member: diahccantikaa

mantaapp.. ttp semangat kak.. 👍

15 Jul 20 by member: Adryan.N

bagi Tips kak awal2 diet gimana aja?

15 Jul 20 by member: Asyarotun Zakia

tb brpa kak

15 Jul 20 by member: Rina winari

awal diet gmna kak?

15 Jul 20 by member: annisafirnanda

bagi tips nya dong kak

15 Jul 20 by member: lakkkkkkk

bb ku juga 73kg kak, ini lagi nyoba diet 1 minggu turun 2kg. itu kakak butuh berapa bulan untuk dapet bb segitu ? bagi tips nya dong kak

15 Jul 20 by member: lakkkkkkk

berp lma kak

15 Jul 20 by member: devibudi75

hahaha aku peernah bb se km tp aku 73 trs ke 56.5 diet seimbang selama 7 bulan. tp gr gr kkn aku naik bgt jd 70 lg, dan aku diet lg skrng 61 terakhir ku nimbang 🤗

15 Jul 20 by member: onieljelita

kak tips kecilin lenganny dong ?,susah bgt aku kecilin lengan

15 Jul 20 by member: arfs3007

kerenn kakak

15 Jul 20 by member: Adhie Hutomo

berapa lama ini turun bb nya?

15 Jul 20 by member: Gloria Novita

uwuuuu bgtt

15 Jul 20 by member: Mifrose

keren kakakkkkk 💚 proud of u

15 Jul 20 by member: Maya Anggelina

kak tips nya apa?

15 Jul 20 by member: ayu2626

tips ngecilin lengan ny kak?

16 Jul 20 by member: aqilasina

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

anastasiachyntia's Weight History

View Complete History

anastasiachyntia's Journal, 15 Jul 20

Submit a Comment

anastasiachyntia's Weight History