|
324кал
|
1403 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 99.90g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Лента Какао Порошок, Ricos Кокосовая Стружка , Банан, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Лента Мед Натуральный Цветочный, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Heinz Соевый Соус Премиум, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Sen Soy Соба, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Болгарский Перец, Морковь. Dinner: Болгарский Перец, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Горбуша, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, 365 Дней Кешью Жареный, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
|
 Comments
Выглядит супер. Можно рецепт пожалуйста?)
15 Jul 20 by member: Aлeкc
|
Смешала:
90мл кефир
1/3 ч.л соды
яйцо
1 ст.л с горкой ц/з муки из полбы
чуть-чуть какао порошка (2-3г)
Испекла из этого маленькие блинчики
Между ними промазала йогуртом греческим (40г)
Посыпала кокосовой стружкой (4г) и полила мёдом (20г)
16 Jul 20 by member: Ekaterina.Tarasova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina.Tarasova's Weight History
|