Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 65.30g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Абрикос, Мистраль Каша 5 Злаков, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Dinner: Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Черешня, Глобус Фасоль Красная Натуральная, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
24784 шага - 5 hours and 21 minutes, Resting - 10 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|