Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 138.31g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Магнит Зефир. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хайнц BBQ с Мёдом , Салат из Капусты Весенний, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском, Пятерочка Сахар. Dinner: Молочное Царство Творог 0%, Сахар, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|