Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 103.92g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Сахарная Пудра, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Яйцо Куриное, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Курица 14.07.20-новый. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Байкальский Творог 2%, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|