|
❤Зовут меня Людмила.
🍜На подсчете кк с июня 2020.
💃Стремлюсь к результату
|
74.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 61.53g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Останкино Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Окей Форель Радужная Запеченая, Помидоры. Dinner: Ашан Сыр Грандблю, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Отварная. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке, Останкино Блинчики с Мясом, Ермолино Био Йогурт Персик. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|