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lm 0030 em 1430 14h30min 00min sw00 00kt
KF 25,80 Kg 23,68
KM 34,80 Kg 31,94
Vis 11
T 105
H 101 Q 1,040
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3426 kcal
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Fat: 112.83g | Prot: 108.78g | Carbs: 495.06g.
Breakfast: Leinöl, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane. Lunch: Thoks Schmand Mandarine, Aldi Glutenfreie Nudeln, Ja! Reines Rapsöl, Edeka Schinkenspeck, Ei. Dinner: Friki Geflügel Filetroulade, Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Sauerkraut, Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Ingwer. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kiwi, Möhren, Äpfel, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln. more...
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2307 kcal
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Exercise:
rad - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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