Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 115.09g | Carbs: 255.33g.
Breakfast: Черешня, Магнит Банан, Alpro Йогурт Манго, Овсяная Крупа, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Арбуз. Lunch: Перекресток Персик, Alpro Йогурт Манго, Арбуз, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Голден Яблоко , Вятушка Сметана 18%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лосось, Fazer Хлеб Зерновой, Оливки, Консервированный Тунец, Магнит Яйцо Варёное , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: ВкусВилл Варенье Груша, Хамон, Черешня, Fazer Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Магнит Морковь Свежая, Cheese Gallery Сыр Овечий. Snacks/Other: Сок Свежевыжатый Апельсин. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|