Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 56.41g | Carbs: 189.85g.
Lunch: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), ノーベル VC3000のど飴, Морковь, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Сухие Цельные Семена Кунжута, Финик. Dinner: ノーベル VC3000のど飴, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, Капустный Салат. Snacks/Other: Ананас, Финик, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|