Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 67.19g | Carbs: 137.01g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Лента Шпроты в Масле, Конфета, Малиновое Варенье. Lunch: Овощное Рагу, Магнит Булочка с Маком, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Утиное Мясо, Суп с Клецками. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Морковь по-Корейски, Сельдь. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Cardio - 44 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 9 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_1's Weight History
|