Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 71.01g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Абрикос, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Греческий салат. Dinner: Фунчоза с Курицей. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глобус Фасоль Красная Натуральная, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
7034 шага - 3 hours and 34 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|