Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 81.92g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Киви, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмар Отварной, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Grow Food Греческий Салат с Фетой . Snacks/Other: Natura Сыр Сливочный, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvira 444's Weight History
|