Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 68.36g | Carbs: 43.02g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Помидоры, Останкино Бекон по-Испански. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры, Папа Может Сосиски Сочные, Delicato Кокосовое Масло. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|