Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 76.60g | Carbs: 130.89g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский. Lunch: Избенка Творог Зернёный 4%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|