Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 76.88g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Капучино, Клубника, Черная Смородина, Малина, Каша Рисовая. Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Ого Хлебцы Кукурузные, Лодочки из Кабачка , Укроп, Помидоры, Капучино, Ponti Бальзамик, Огурец, Базилик, Петрушка. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец, Помидоры, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Тефтели из Фарша Индейки, Капучино. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт, Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Клубника, Малина, Нектарин, Капучино, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|