こあらさん's Journal, 14 Jul 20


View Diet Calendar, 14 July 2020:
858 kcal Fat: 38.65g | Prot: 42.72g | Carbs: 90.90g.   Breakfast: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 水菜. Dinner: ほうれん草, モッツァレラスライスチーズ, コチュジャン, プレミアムピュア オートミール, 丸鶏がらスープ, キムチ, 卵, ファミリーマート たべる牧場ミルク. Snacks/Other: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, おからクッキー. more...

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