Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 68.43g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Августа89's Weight History
|