|
Завтрак на 622 ккал:орехи, творог 9%, мед и за кадром остатки шоколадного торта с желе из смородины
|
1361 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 93.30g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мёд, Грецкие Орехи, Творог 9%. Lunch: Сыр Российский, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Овощное Рагу, Конфета, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо с Пряностями. Snacks/Other: Малина, Мёд. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Cardio - 47 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes. more...
|
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_1's Weight History
|