|
99.9
|
99.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 122.24g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: فول الفول المدمس, Panda جبنه باندا اسطنبلي و فيتا, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, عيش بلدي, Honey, Milk. Lunch: زبدة بقرى زبده , بقسماط بقسماط, Milk, سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, دقيق ابيض دقيق, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, رز أبيض رز أبيض, صدر دجاج. Dinner: فاكهه شمام، كنتلوب طازج. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
مبارك كسر ال١٠٠ عقبال الوصول للهدف 💪💪
13 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.ashraf hosny's Weight History
|