Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 93.11g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Царь Хлопья 5 Злаков, Растительное Масло, Яйцо, Сыр Гауда, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Творожные Кексы, Гармония Сметана 20%, Глобус Булочка с Маком, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Творожное желе, Сырники пп. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|