|
Ура! За два дня 1,7кг ушли, надеюсь навсегда! Чао- какао килограмчики!
|
105.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 103.30g | Prot: 79.24g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Помидоры, Свинина Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Сливочный Сыр, Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Черешня, Каждый День Кекс Столичный , Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|