Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 117.41g | Prot: 74.64g | Carbs: 71.73g.
Breakfast: XXI Power Protein Bar, Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Избенка Козье Молоко, Черника, Rosso Миндаль , Орехи Кешью, Smart Миндаль. Dinner: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Молодой Зеленый Лук, Приготовленные Грибы (с Жиром), Яйцо Куриное, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Сливочное Масло. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Козий Сыр (Мягкий). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|