Rusca's Journal, 12 Jul 20


View Diet Calendar, 12 July 2020:
1657 kcal Fat: 64.97g | Prot: 36.64g | Carbs: 218.03g.   Breakfast:  Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal,  Café com Açúcar,  Chá (Infusão). Lunch:  Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate,  Abobrinha,  Cenouras, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Stella Artois Cerveja. Dinner: Ducoco Água de Coco, Pullman Pão de Forma,  Lasanha de Abobrinha. Snacks/Other: Sadia Mussarela,  Ovo Frito, Pullman Pão de Forma, Yakult Yakult, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Mais Coco Água De Coco,  Café com Açúcar. more...
1812 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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