|
katanya kemarin2 kekurusan, akhirnya nyemilnya di banyakin(makan coklat batangan 200 g habis 2 hari) smpe surplus gk karuan, 1 minggu naik 3kg.an. tpi kenapa kok rasa insyekur masih ada ya? pdhal dulu pas bb masih 135kg malah kurang merasa insyekur, hehehe
|
2373 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 59.27g | Carbs: 410.19g.
Lunch: Perkedel Jagung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Dinner: Tepung Pati Jagung, Santan Bubuk, Instant Oatmeal, Pepaya, Garam. Snacks/Other: Pepaya, Rose Brand Tepung Tapioka, Coklat Manis atau Gelap, Pisang, Regal Marie Biscuits. more...
|
|
 Comments
gpp masih bagus itu, ini berat 74kg ya? 78 kg lah pas mantap..
14 Jul 20 by member: red23rd
|
15 Jul 20 by member: hanifyudhaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanifyudhaa's Weight History
|