Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 50.56g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Sucuk, Şekersiz Çay, Vişne Reçeli, Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kavun, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dinner: Çoban Salatası, Karpuz, Zeytinyağlı Biber Dolması, Et Haşlama. Snacks/Other: Vanilyalı Dondurma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Salatalık. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|