Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aodeon
Journal
12 Jul 20
aodeon's Journal, 12 Jul 20
aodeon's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Bu sabah itibari ile 80 kiloda %17 yağ oranına ulaştım. Dalgalı karbonhidratın işe yaradigini soyleyebilirim. Aslında daha ağır ve daha az yağlı olmam gerekir ama sanirim onumuzdeki donemde spor, beslenme ve iş programım biraz karışacak. Hayırlısı.
View Diet Calendar
, 12 July 2020:
531 kcal
Fat: 19.74g | Prot: 27.64g | Carbs: 58.69g.
Lunch:
Adana Durum.
Snacks/Other:
Starbucks Filtre Kahve (Tall).
more...
3 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
aodeon's Weight History
View Complete History