|
|
1034 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 85.54g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Сливы, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Окрошка на Кефире. Dinner: Авида Сметана 10%, Персики, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лесная Сказка-Центр Тан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка . more...
|
|
3576 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.krasova.93's Weight History
|