Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 79.87g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, FruVita Skyr Naturalny, Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Jajko na Twardo, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Biedronka Bułka Grahamka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Koktajl banan, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny, Biedronka Bułka Grahamka. Dinner: Baresa Pesto Czerwone, Nixe Filet z Tuńczyka w Oleju Słonecznikowym, Lidl Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Algida Big Milk . more...
|
|
463 kcal
|
Exercise:
MBB - 50 minutes, Hulahop - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|