Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 132.51g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Невский Кондитер Ягодный Грильяж, Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Пельмени Традиционные, Невский Кондитер Ягодный Грильяж, Магнит Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Молочное Царство Творог 0%, Сахар. Snacks/Other: Невский Кондитер Ягодный Грильяж, Хайнц Брусничный Соус, Салат из Капусты Весенний, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|