Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
117 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 82.82g | Carbs: 223.51g.
Breakfast: Lazzaroni Muesli, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Lunch: Нектарин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Омлет с овощами. Dinner: Пятерочка Чиабатта , Запеченая Куриная грудка - Ëлочка, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Lazzaroni Muesli, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|