Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 130.60g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Руккола, Artfruit Авокадо ХАСС, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Груша Анжу, Огурец, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Перекресток Руккола, Myprotein Omega 3, Крем суп из шампиньонов, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Dinner: Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Абрикос. Snacks/Other: Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|