Rusca's Journal, 11 Jul 20


View Diet Calendar, 11 July 2020:
760 kcal Fat: 27.09g | Prot: 30.78g | Carbs: 98.41g.   Breakfast:  Café com Açúcar,  Caponata, Pão Torrado. Lunch:  Catchup, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mussarela,  Hambúrguer de Soja sem Carne. more...
1723 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Deu vontade de comer😋mas eu tirei farinha da minha alimentação, 😕não como pão arroz macarrão e entre outras farinhas para perder kilos ,depois que conseguir emagrecer eu vou ter que aprender a comer de tudo controlado!já estou imaginando eu comendo um pão desses😋😋😋😋😋😋😋😋 
11 Jul 20 by member: pollydudatheo
Eu fui na contra mão... Tirei as carnes. No geral as carnes tem mais calorias por grama de alimento. 😉 
13 Jul 20 by member: Rusca

     
 

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