Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
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88.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3898 kcal
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Fat: 161.79g | Prot: 149.24g | Carbs: 468.50g.
Breakfast: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Vitória Queijo Bola, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Nozes-Pecãs Açucaradas (Cobertura de Açucar e Clara de Ovo), Uvas-Passas (sem Sementes), Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C. Lunch: Clamel Pé de Moça, Antarctica Guaraná, Macarrão Cremoso com Queijo. Dinner: Antarctica Guaraná (Copo), Salsinha, Alho, Soya Maionese, Kisabor Molho Billy & Jack, Hemmer Ketchup Tradicional, Scala Queijo Prato, Bacon, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Snacks/Other: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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