Hoje começo minha rotina,conto com ajudar de vocês!!!!
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896 kcal
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Fat: 26.29g | Prot: 55.64g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Cuscuz (Cozido), Cafezinho. more...
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