Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
55 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
696 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 72.74g | Carbs: 31.38g.
Breakfast: Protein Biscuits Кокос, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Domino’s Pizza Пицца Пепперони. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Кр's Weight History
|