|
Keto/IF ilk öğün
|
1106 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 72.01g | Carbs: 24.18g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Kebir Beyaz Peynir, Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta. Dinner: Rakı, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
11 Jul 20 by member: ayzennn
|
11 Jul 20 by member: zuzujnbh
|
Sağolun iyi dilekleriniz için :) ketojen beslenme, günlük kalorilerin çoğunu yağdan almaya dayalı bir beslenme şekli. Yapdan kalori almaya alışınca yağdan yakmaya başlıyor vücut. Ben insülin direncim olduğu için bu şekilde besleniyorum.
11 Jul 20 by member: zeynepkucuk307
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynepkucuk307's Weight History
|