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lm 0000 em 1230 12h30min 00min sw00 00kt
KF 25,57 Kg 23,58
KM 35,1 Kg 32,36
Vis 11
T 106
H 101 Q 1,050
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3103 kcal
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Fat: 118.35g | Prot: 94.40g | Carbs: 419.32g.
Breakfast: Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren. Lunch: Thoks Schmand Mandarine, Coppenrath & Wiese Sahne Schnitte Eierlikör, Haferkekse, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Ja! Lachsfilets, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Dinner: Ingwer, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot. Snacks/Other: Cafe Time Pudding Streuselkuchen, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, Äpfel, Möhren, Birnen, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g). more...
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2580 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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