Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3830 kcal
|
Fat: 136.21g | Prot: 133.89g | Carbs: 236.86g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Сахар, Якобс Кофе Крема, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Мёд. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Эколайн Рис Длиннозерный Шлифованный, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки. Dinner: Bud Пиво Светлое, Dove Молочный Шоколад, Моя Семья Сок Мультифрукт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Бедро Индейки Гриль , Жареная Утка, Мираторг Рёбрышки Свиные, Водка. Snacks/Other: Фундук Фундук, Активиа Творожная Отруби и Злаки, Земляника. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|