Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 79.18g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Абрикос, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Греческий салат. Dinner: Лодочки из кабачков. Snacks/Other: Лента Салат Чука, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
11309 шагов - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|