Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 136.02g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Акконд Конфета Картошка, Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском, Fix Price Бекончики, Филе Индейки в Кефире 1%. Dinner: Акконд Конфета Картошка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный. Snacks/Other: Акконд Конфета Картошка, Магнит Батон Нарезной Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Просто Мёд . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|