Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 96.93g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Пирог творожный Быстрый с заливкой из йогурта и черешней от Натальи.НЕ АЙС, ВОЛГЛЫЙ, Яйцо, Шпинат, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Шелковица, Малина, Ратибор Варенье Вишня, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, МАН Хлебушек Зерна и Злаки, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Чизкейк без выпечки и без коржа ВКУСНО!!!, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|