Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 206.59g | Carbs: 263.83g.
Breakfast: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Кабачок, Artfruit Авокадо ХАСС, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Огурец, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Viva Nut Папайя. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Говядина на пару, Помидоры, Myprotein Omega 3, Крем суп из шампиньонов, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Говядина на пару, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Dinner: Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Форель Карельская, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Абрикос, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Форель Карельская, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Абрикос. Snacks/Other: Земляника Луговая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|