Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 139.50g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 1%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Красная Смородина, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Dinner: Черешня, ВкусВилл Творог Детский 5%, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, Дикси Персики Плоские, Нектарины, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Кешью Эконом, Перекресток Сыр Тильзит. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|