Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 82.78g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: 365 Дней Баранки с Маком, Банан без Кожуры, Любимое Молоко Обезжиренное Молоко Сгущенное с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Творог Обезжиренный, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, RIOBA Молоко 0,5%, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Зеленый Луг Варенец 2,5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Банан без Кожуры. Dinner: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Творожная Запеканка с Грушей, Изюмом, Ряженкой, Овсянкой, Мираторг Мраморная Говядина, RIOBA Молоко 0,5%, Смесь Овощей, Союз Пищепром Масло Льняное Нерафинированное "Царь", Куриное Филе. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Банан без Кожуры, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Desk Work - 10 hours, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annanemchaninova's Weight History
|